SE RUMOREA ZUMBIDO EN PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS

Las pausas activas te pueden ayudar a mejorar la movilidad, aumentar la flexibilidad y evitar la fatiga que nos hace parecer unos perezosos. Pero hay más beneficios y, si tienes dudas de cómo realizar ejercicios de pausas activas en el trabajo, ¡te lo explicamos todo aquí!Sentarse en una arnés y alborotar las piernas alternativamente para mejo